设为首页收藏本站临淄新闻网
返回列表 发新帖

七种模式阻碍幸福

  [复制链接]

该用户从未签到

发表于 2014-2-12 09:27  | 显示全部楼层 | 阅读模式


      据美国《赫芬顿邮报》报道,如果在网上搜索“幸福”二字,大概能搜到77,600,000条相关链接,和“幸福”有关的书籍也是卷帙浩繁。我们每个人都在寻找童话般的“从此幸福快乐”。
  然而幸福究竟是什么?我们都在依赖外部环境使自己感觉良好,这让幸福变得非常脆弱,一旦我们所依赖的东西改变,幸福就会失去,于是我们拼命抓住手中拥有的,对失去充满了恐惧。怎样才能获得真正而持久的幸福呢?来看看下面这些建议。
  1. 善良的人永远是正能量来源
  希腊语中“幸福”(euphoria)和“善良的人”(euphoros)有相同的词根,所以在希腊哲学中,想要获得幸福就一定要做善良的人。如果我们是善良的人,那么无论走到哪里都能创造出美好的气氛,都能将幸福感传递给别人。我们可以全身心做好自己的事而不会怨天尤人,我们会体验到积极的情绪,这是善良所产生的自然结果,然后,我们会把这种种美好都带给其他人。
  2. 幸福的关键是提升自己的力量
  在整个生命的起起伏伏中想要维持善良的感觉是非常具有挑战性的。当给我们造成压力、让我们担忧和焦虑的事情发生时,我们会伤害他人以求自保。这时候要学会让自己强大起来并学会宽恕。当我们觉得自己缺少力量时,就会通过欺压比我们更弱小的人或动物来证明自己的力量,所以假若你想要获得幸福并且让他人都获得幸福,关键是要提升自己的能力,那个时候你才有自信和力量去帮助和照顾别人。
  3. 七种模式会阻碍幸福
  (1)失望:当生活中有一些消极的事情发生时,你的想法和情绪也会如同过山车一样跌落谷底,失望的情绪会阻止好的事情发生在你身上。
  (2)内疚:当我们做了不应该做的事时,一直在纠结后悔而不是从中学到东西,内疚的情绪如果不能转化成激励你的动力,那将毫无意义。
  (3)做无谓的比较:总是和别人比较,然后觉得周围的人都比我们拥有更好的生活,而不去发掘自己的潜力,不为更好的生活而努力。
  (4)对自己不负责:让别人负责我们的幸福,依赖别人,让自己沦为受害者。
  (5)自卑:感觉自己毫无价值,觉得自己“就是这样的人,怎么也好不了”。其实每个人都有弱点,每个人都是在磨练中成长和成熟的。
  (6)批评别人:总喜欢批评别人、批评社会,却对自己过于放任,严于律人,宽以待己。
  (7)杞人忧天:常常对未来感到担忧,总想象最坏的结果,这会剥夺我们现在的快乐,让我们无法保持乐观的心态去面对困难。
  4. 养成幸福的习惯
  心理学认为,人们需要32天的时间养成新的习惯。所以从现在开始,拿出32天的时间停止四处寻找幸福,而是从自己做起,养成幸福的习惯。找到那些让我们无法获得幸福的生活模式,然后对这些消极的无意识模式做心理调节。不管社会上有多少负能量,都始终做善良的人,你将会把最美好的东西都吸引到你的生活中来。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关于我们
关于我们
友情链接
联系我们
帮助中心
网友中心
购买须知
支付方式
服务支持
资源下载
售后服务
定制流程
关注我们
官方微博
官方空间
官方微信
快速回复 返回顶部 返回列表